hiduplah dengan pemakanan yang sihat..

Dalam kita menjaga kesihatan elemen penyediaan makanan yang dihidang merupakan komponen yang dominan...

1) Jangan Makan Daging bersama Susu
2) Jangan Makan Danging Bersama Ikan 
3) Jangan Makan Ikan bersama Susu
4) Jangan Makan Ayam bersama susu 
5) Jangan Makan Ikan bersama Telur 
6) Jangan Makan Ikan bersama Daun Salad
7) Jangan Makan Susu bersama cuka 
8 ) Jangan Makan Buah + Susu
9) Jangan Makan Buah selepas makan 
10) Jangan tidur selepas makan 
11) Jangan tinggal makan malam 
12)Jangan makan kerepek

makanan di bawah ini merupakan makanan yang mengandungi komponen yamg sangat bahaya.. antara seperti gambar dibawah;

Tahukah korang kebanyakkan restoran makanan segera melalui kaedah penggorengan (fry atau deep fry) macam KFC, McDonald dan sewaktu dengannya menggunakan minyak yang mengandungi trans-fat??
Trans-fat menyumbang kepada kegemukan/obesity malah boleh menyumbatkan saluran darah yang boleh menyebabkan sakit jantung. Ia juga menambahkan paras kolestrol tidak baik (bad LDL) yang menjadi punca kepada pelbagai kecelaruan kesihatan termasuk serangan sakit jantung dan kanser

so jom kite ikut ieyta&ecah gaya cara hidup sihat